ВРЕМЯ БЫТЬ СОБОЙ

Записаться на
бесплатное занятие

  • 25 фитнес направлений
  • Для любого уровня подготовки
  • Консультации по питанию
  • Единый абонемент на 3 филиала
Выберите филиал *

Оформить рассрочку на абонемент

Заявка на оформление беспроцентной рассрочки

Услуги

Высокоинтенсивные
тренировки


Тренировки высокой интенсивности способны сделать женское тело стройным, подтянутым в кратчайшие сроки.

Низкоинтенсивные и среднеинтенсивные

тренировки
 

Тренировки подойдут тем, кто избегает интенсивных нагрузок. Эти программы выполняются босиком или в носочках, подходят всем.

Танцевальные занятия
 

Танцевальные направления на любой вкус: от стрип-пластики и востока до боди-балета и модерна.

Клубы


«Монро Центральный»


ул. Московская, д.31;
тел. 8 (8332) 222-004

Показать на карте


«Монро Филейка»
 

ул. Ленинградская 1а
тел. 8 (8332) 222-004

Показать на карте


«Монро Рассвет»
 

ул. Красноармейская, 82
тел. 8 (8332) 222-004

Показать на карте

Описание клуба:

Исторически, это первый филиал сети. Уютный клуб в самом сердце нашего города — в трех минутах от Театральной площади. На трех этажах нашего здания Вы найдете все необходимое для эффективных тренировок: 3 зала групповых программ, кондиционеры, большой выбор оборудования и гидравлические тренажеры для женщин. Здесь вы можете снять напряжение рабочего дня на растяжке или здоровой спине, зарядиться энергией на зумбе, или как следует проработать все тело на силовой тренировке.

Режим работы: ежедневно 09:00 - 21:00
Телефон: 8 (8332) 222-004
Email: center@monroe.fitness

Описание клуба:          

Долгожданный филиал рядом с заводом Авитек. 4 зала и огромный выбор направлений. Помимо базовых тренировок сети, здесь Вы можете попробовать танцы на пилоне и проработать все тело на тренировке с петлями TRX. А еще это, пожалуй, самый дружный филиал нашей сети. Девушки приходят к нам не только за эффективными занятиями, но и за душевным общением и дружеской поддержкой. Если Вы живете на Филейке, но все еще не были у нас, то многое потеряли.

Режим работы: ежедневно 09:00 - 21:00
Телефон: 8 (8332) 222-004
Email: fileyka@monroe.fitness

Описание клуба:

Самый маленький и очень душевный филиал. Он находится во дворах в районе Дома обуви, и, зайдя туда, Вы сразу почувствуете семейную атмосферу этого клуба. Здесь пока только 2 зала групповых программ, однако супер-профессиональный тренерский состав делает все, что бы девушкам было интересно заниматься, предлагают очень классные программы и дарят вдохновение на каждом занятии. Это клуб, куда хочется возвращаться вновь и вновь.

Режим работы: ежедневно с 9:00 до 21:00
Телефон: 8 (8332) 222-004
Email: rassvet@monroe.fitness

Клубы


«Монро Центральный»


ул. Московская, д.31;
тел. 8 (8332) 222-004

Показать на карте

Описание клуба:

Исторически, это первый филиал сети. Уютный клуб в самом сердце нашего города — в трех минутах от Театральной площади. На трех этажах нашего здания Вы найдете все необходимое для эффективных тренировок: 3 зала групповых программ, кондиционеры, большой выбор оборудования и гидравлические тренажеры для женщин. Здесь вы можете снять напряжение рабочего дня на растяжке или здоровой спине, зарядиться энергией на зумбе, или как следует проработать все тело на силовой тренировке.

Режим работы: ежедневно 09:00 - 21:00
Телефон: 8 (8332) 222-004
Email: center@monroe.fitness


«Монро Филейка»
 

ул. Ленинградская 1а
тел. 8 (8332) 222-004

Показать на карте

Описание клуба:          

Долгожданный филиал рядом с заводом Авитек. 4 зала и огромный выбор направлений. Помимо базовых тренировок сети, здесь Вы можете попробовать танцы на пилоне и проработать все тело на тренировке с петлями TRX. А еще это, пожалуй, самый дружный филиал нашей сети. Девушки приходят к нам не только за эффективными занятиями, но и за душевным общением и дружеской поддержкой. Если Вы живете на Филейке, но все еще не были у нас, то многое потеряли.

Режим работы: ежедневно 09:00 - 21:00
Телефон: 8 (8332) 222-004
Email: fileyka@monroe.fitness


«Монро Рассвет»
 

ул. Красноармейская, 82
тел. +7 (8332) 222-004

Показать на карте

Описание клуба:

Самый маленький и очень душевный филиал. Он находится во дворах в районе Дома обуви, и, зайдя туда, Вы сразу почувствуете семейную атмосферу этого клуба. Здесь пока только 2 зала групповых программ, однако супер-профессиональный тренерский состав делает все, что бы девушкам было интересно заниматься, предлагают очень классные программы и дарят вдохновение на каждом занятии. Это клуб, куда хочется возвращаться вновь и вновь.

Режим работы: ежедневно с 9:00 до 21:00
Телефон: 8 (8332) 222-004
Email: rassvet@monroe.fitness

Отзывы

Расписание

Статьи

УРА! Мы возобновляем утренние пробежки с Monroe! 

Знакомимся с нашим новым тренером филиала Центр — Яниной Барановой!

Янина не только опытный тренер, но еще успевает воспитывать троих детей и работать экономистом!

Познакомимся с тренером Monroe Рассвет — Миленой Обросовой.

Если вы хотите зарядиться женской энергией, раскрепоститься и потанцевать — то вам обязательно нужно попасть к Милене на тренировки!

Мы провели опрос среди гостей нашего клуба и выяснили, почему они выбирают групповые тренировки по расписанию клуба, а не «тренажерку, железо и автономный режим».

Объявляем конкурс на самый лучший результат с Monroe! На кону БЕЗЛИМИТНЫЙ абонемент в любимый клуб! Это отличная мотивация поставить себе новые цели

Утренние тренировки способны зарядить вас бодростью и отличным настроением на весь день!

Итак, каждую неделю мы будем разыгрывать ценный приз или сертификат на 2000 рублей среди самых активных подписчиц группы «Monroe». 

То сколько мы успеваем сделать напрямую зависит от того сколько у нас сил, энергии, запала. Поэтому важно не только понять, как пополнять запасы энергии, а настроить свою жизнь так, чтобы та самая энергия расходовалась грамотно и экономно.

Во время сна в нервной системе преобладают процессы торможения, поэтому по утрам мы немного замедлены, хуже реагируем на раздражители и «туго соображаем». Чтобы активизировать процессы возбуждения, им нужно...

Давайте разберемся, почему при регулярных занятия, вы никак не можете достичь желаемого результата?

Любая женщина стремится быть неотразимой. Однако так получилось, что большинство женщин в первую очередь интересует, как выглядит их лицо. Разнообразнейшая косметика, кремы, маски, пластическая хирургия – все направлено на то, чтобы женщина выглядела сногсшибательно. А вот с фигурой дела обстоят куда хуже.

5 простых советов, которые помогут вам начать заниматься фитнесом и превратить это занятие в привычку всего за пару месяцев!

Сегодня секретами эффективной тренировки с нами поделится старший куратор курса Легкость есть — Рената Орлова.

Настройтесь на то, что тренировки (и правильное питание!) - это не забег на короткую дистанцию и не временное явление на пару недель...